Crossfit

Todas nuestras clases están dirigidas por un Coach y siguen una programación estructurada que te ayudarán a mejorar día a día.

Duración

60 minutos

Intensidad

Alta

Nuestros entrenamientos se pueden ajustar en peso, intensidad y mecánicas para adaptarse a los niveles de experiencia y condición física de cualquier persona, ya sea un principiante en el fitness o un CrossFitter de años .Cada clase es única, lo que significa que todos los días son diferentes para que nunca te aburras. Todos los entrenamientos se basan en los movimientos de la gimnasia, levantamiento olímpico , acondicionamiento metabólico y más.

Beneficios del Crossfit

Mejora de la condición física

Aumenta la fuerza, la resistencia cardiovascular, la flexibilidad y la agilidad.

Entrenamiento variado

La programación de entrenamientos es diversa, lo que ayuda a evitar el aburrimiento y trabajar diferentes grupos musculares.

Pérdida de peso

Las sesiones intensas de CrossFit pueden ayudar a quemar calorías y promover la pérdida de grasa corporal.

Comunidad y apoyo

Muchas personas disfrutan del ambiente de equipo y la motivación mutua que se encuentra en los entrenamientos grupales.

Desarrollo de habilidades

Incluye una variedad de técnicas y movimientos olímpicos, que pueden mejorar la coordinación y la habilidad motriz.

Adaptabilidad

Los entrenamientos pueden ser ajustados a diferentes niveles de habilidad, lo que permite que personas de todas las edades y condiciones físicas participen.

Mejora de la salud mental

El ejercicio físico, incluido el CrossFit, se ha asociado con una disminución del estrés y la ansiedad.

Establecimiento de metas

Los entrenamientos se pueden medir y rastrear, lo que permite a los participantes establecer y alcanzar metas de manera efectiva.

Coach

Profesores expertos en Crossfit

Catalina Peña

Coach

Catalina Peña, Profesora de Educación Física con diplomado en Entrenamiento Deportivo y Coach de CrossFit en Indomito Fitness. Como Coach ha trabajado con personas de todos los niveles, desde principiantes hasta atletas avanzados, ayudándoles a superar sus limites físicos y a alcanzar sus metas de manera efectiva y segura.

Javiera Morales

Coach

Javiera Morales Lagos, Profesora de Educación Física, jugadora Semi profesional de Futbol amateur y F7 y Coach de Crossfit en Indomito Fitness. Experiencia en metodología del entrenamiento mediante un programa que optimiza un estilo de vida saludable en todos los niveles y condición fisica.

Sebastian Hormazabal

Coach

Sebastian Hormazabal, Nutricionista Deportivo, Atleta RX y Master +35 de CrossFit con participación en competencias Nacionales y Coach de CrossFit en Indomito Fitness. Con una amplia experiencia en el diseño de planes Nutricionales y programas de entrenamientos personalizados enfocado en mejorar el rendimiento atlético y la salud integral de sus atletas.

Maria Jose Navarro

Coach

Maria Jose Navarro, Preparadora Fisica, Entrenadora federada de FECHIPE nivel 1 en levantamiento olímpico, atleta Elite de CrossFit con una trayectoria destacada en competencias Nacionales e Internacionales, participación en Power Monkey Camp, Nashville 2022 y Coach de Indomito Fitness. Su enfoque multidimencional combina conocimiento teórico, experiencia practica y desarrollo de nuevos atletas.

prueba

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Crossfit

Crossfit

60 minutos

Alta

Beneficios del Crossfit

Coach

Profesores expertos en Crossfit

Catalina Peña

Javiera Morales

Sebastian Hormazabal

Maria Jose Navarro

planes

Planes indómito fitness

4 Tokens

mensuales

/mes.

8 Tokens

mensuales

/mes.

12 Tokens

mensuales

/mes.

16 Tokens

mensuales

/mes.

20 Tokens

mensuales

/mes.

Full Ilimitado

/mes.

8 Tokens

mensuales

/3 meses.

12 Tokens

mensuales

/3 meses.

16 Tokens

mensuales

/3 meses.

20 Tokens

mensuales

/3 meses.

Full Ilimitado

/3 meses.

8 Tokens

mensuales

/6 meses.

12 Tokens

mensuales

/6 meses.

16 Tokens

mensuales

/6 meses.

20 Tokens

mensuales

/6 meses.

Full Ilimitado

8 Tokens

mensuales

/año.

12 Tokens

mensuales

/año.

16 Tokens

mensuales

/año.

20 Tokens

mensuales

/año.

Full Ilimitado

/año.

Pase Diario Open Box

/día.

Pase Diario Open Box AM

/día.

Estudiante Básico

8 clases mensuales

/mes.

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